nos programmes

Perte de poids Femme

  • đź’Ş Des semaines d’entrainement
  • đź“‘ SĂ©ances complètes et dĂ©taillĂ©s
  • đź“˝ VidĂ©os d’exĂ©cution des exercices
  • 🥗 Plus de 200 recettes saines
  • đź“Š Menus nutritionnel adaptĂ© Ă  ton profil
  • 🍔 Progresser en se faisant plaisir

Novice

19
  • DifficultĂ© des exercices facile et faible intensitĂ©

Sportive du Dimanche

19
  • DifficultĂ© des exercices moyen et intensitĂ© modĂ©rĂ©e

Sportive aguerrie

19
  • DifficultĂ© des exercices dur et haute intensitĂ©

Le trio

49
  • Les 3 programmes pour une progression optimale sur la durĂ©e

Perte de poids Homme

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Prise de muscle femme

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