Les 7 piliers pour une transformation physique réussie
Découvrez les 7 piliers essentiels pour une transformation physique réussie. De la perte de poids, à la prise de masse ou à une tonification ces 7 principes vous guideront!
L’impact des fruits et légumes sur votre santé
Trouver les bonnes méthodes pour rester en bonne santé est très important pour la plupart des gens. Surtout de nos jours, les personnes soucieuses de leur santé font tout ce...
Que faire lorsque vous faites un écart dans votre régime !
Vous avez donc déraillé et fait un écart dans votre régime, passé une soirée ou trop mangé le week-end… Vous vous sentez coupable parce que vous avez perdu votre régime...
Articulations et os forts comment faire ?
En vieillissant, le cartilage de vos os s’amincit et le fluide lubrifiant à l’intérieur de vos articulations commence à diminuer. En conséquence, vos os et vos...
S’entraîner lorsque l’on n’aime pas faire de l’exercice
Vous savez qui vous êtes. Aussi dur que vous avez essayé, vous n’avez jamais aimé aller au sport. Peut-être avez-vous même embauché un entraîneur personnel à quelques...
5 cocktails sans alcool que tout le monde adorera
Recevoir nécessite beaucoup de préparation à l’avance et s’assurer que tous vos invités ont ce dont ils ont besoin est la clé d’un événement réussi....
L’ÉVOLUTION COMPLÈTE D’ARNOLD
Découvrez l’évolution d’Arnold Schwarzenegger, comment est-il passé de bodybuilder à star de cinéma, puis à bodybuilder. Essayer de choisir le meilleur look...
Pourquoi il est si difficile de perdre du poids?
Beaucoup de gens s’engagent à perdre du poids. Que les kilos superflus se faufilent entre l’Action de grâces, le Nouvel An, les vacances d’été, ou...
Les abdos sont-ils vraiment fabriqués dans la cuisine?
Oui, malheureusement pour la plupart d’entre nous, avoir un ventre plat ne vient pas naturellement. Si vous voyez quelqu’un qui a le ventre plat ou des abdos, il a...